Bewegung als Medizin

Tim Böttner

Ich glaube an dein Potential.

Du kannst dich schmerzfrei, geschmeidig und schön bewegen.

Du bist für Gesundheit und Stärke gemacht.

Training ist Therapie und Therapie ist Training.

Let's Grow Together!

Moderne Wissenschaft und die Weisheit unserer Vorfahren sind die Basis meines ganzheitlichen Konzeptes.

Wie du mit mir wachsen kannst...

  • Personal Training in Dresden, Umgebung & Online

  • Bewegungs- und Schmerztherapie

  • Ganzheitliches Coaching

  • Workshops & Webinare

 

Was Zertifikate sagen...

 

Therapie: Neurokinetic Therapy, Functional Movement Screen, Reiki I, Myofascial Trainer Sport

Training: Functional Trainer, Kettlebell Trainer, CrossFit Trainer, Sportwissenschaften, Weightlifting Trainer, Z-Health Essentials, Athletic Trainer, Fitnesstrainer A

Coaching: CHEK Holistic Lifestyle Coach, Functional Personal Trainer

Ernährung: Functional Nutrition Coach

Was ich sage...

Leidenschaft und Erfahrung als Athlet und Coach. Unermüdliches Bestreben, den Körper und Geist zu verstehen.

Intensivität und Integrität: Dafür stehe ich.

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Live Online Training

Movement Medicine

 

Mittwoch 18 - 19 Uhr

Ohne Euqipment von zu Hause!

Trainiere mit mir in der Gruppe Online!

Geimeinsame Bewegung sagt mehr als 1.000 Worte.

Webinare

Workshops

Online Kurse

Bildung ist das Fundament deiner Leidenschaft.

 

Entwickle ein Verständnis für deinen Körper, Bewegung & Training.

Personal Training

Therapie

Coaching

Deine persönliche Transformation.

Bewegung als Medizin

Leistungsoptimierung

Bewegungsinspiration

​Videos für Körper & Geist​

Lerne in meiner umfangreichen Datenbank auf YouTube mit Webinaren, Übungsvideos und vielem mehr.

​pureLETICS® Trainingscamps

Sportreisen an den schönsten Orten, mit detaillietem Techniktraining und gleichgesinnten Sportbegeisterten.

​Blog mit täglichen Mehrwerten

In meinem Blog teile ich wissenswerte Informationen, Gedanken und Inspiration rund um Bewegung und Gesundheit.

Warum Think Flow Grow...

Think

Fundiertes Wissen bildet die Grundlage meines Ansatzes. Als angehender Sportwissenschaftler, zertifizierter Personal Trainer und diplomierter Ingenieur verbinde ich moderne Wissenschaft mit alternativen Heilslehren, welche auf tausenden Jahren Erfahrung beruhen.

Funktionelles Training, Neurokinetic Therapy, Neurologische Ansätze oder CrossFit Coaching gehören genauso zu meinem Portfolio wie Holistic Lifestyle Coaching nach Paul Chek, Reiki, Yoga und Animal Athletics.

Bewegung, Mindset, Training, Ernährung, Schlaf, Lebensstil und Umfeld sind untrennbar miteinander verbunden.

Flow

„Kompetenz ist Wissen mal Erfahrung“ (Eberhard Schlömmer). Informationen wirken nur, wenn du sie in dein Training und Leben integrierst. Wenn du neue Routinen etablierst und Veränderung ganzheitlich erfährst, startet deine Transformation.

Hier komme ich als Coach ins Spiel: Ich schaffe Klarheit im Informationsdschungel und gebe dir Mittel und Methoden, um deine Ziele effizient zu erreichen.

Grow

Vielleicht kommst du wegen deinen Schmerzen im unteren Rücken zu mir oder der Spannung in deinem Brustkorb.

Ich wähle vorrangig den Eingang über den Körper. Aber Wachstum erfolgt auf vielen Ebenen.

Der nachlassende Schmerz veranlasst dich zu mehr Bewegung am Tag, welche zu einem besseren Schlaf führt. Die erholsame Nacht lässt dich früh erholt aufwachen, voller Energie für einen produktiven Tag auf Arbeit. Mit deiner positiven Energie inspirierst du deine Liebsten. Du isst nichtmehr aus Frust, weil es nichts zu kompensieren gibt.

Kurz: Du wirst zu einem glücklicheren Menschen.

Wir machen viel mehr als Sport. Viel mehr.

"In der Arbeit als Physiotherapeut neigt man dazu das Hauptaugenmerk auf eine problematische Struktur zu legen. Durch die gemeinsamen Bewegungseinheiten mit Tim bekommt man wieder einen Blick aufs große Ganze und die faszinierenden, komplexen und spannenden Zusammenhänge unseres Körpers. Die schlüssigen und ausführlichen Erklärungen regen sehr stark zum eigenen Denken an und durch die Diskussionen wird man aufgefordert sich selbst Gedanken zu machen. [...] Ich habe in meiner Karriere bisher keinen Menschen getroffen, die so eine tiefgreifende Bewegungsintelligenz besitzen wie Tim. "

Laurenz Hack, Physiotherapeut

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Dipl.-Ing. Tim Böttner

Tharandter Straße 109

01187 Dresden

+49 176 43691933

timboettner[at]gmx.de

www.thinkflowgrow.com

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