Werde zum Experten für deinen Körper und Geist, um mit Klarheit, Balance und Leidenschaft deine Gesundheit selbst zu gestalten.
Deine Herausforderung
Du bist auf der Suche nach deinem selbstbestimmten und erfüllten Leben?
Schon viel probiert, doch du fühlst dich überfordert, verwirrt und fremdbestimmt?
Du weißt nichtmehr, was richtig für dich ist und hast die Verbindung zu deiner Natur verloren?
Dein Wunsch
Du wünschst dir die Ruhe eines Buddhas und den Drive eines High Achievers?
Morgens voller Antrieb aus dem Bett springen?
Dich schmerzfrei, stark und schön bewegen?
Du willst nicht nur einzelne Teile verstehen, sondern wünschst dir einen ganzheitlichen Lebensstil?
Deine Lösung
Bewusstsein und Intuition gepaart mit dem Verständnis moderner Wissenschaft und Biohacking sind die Superpower im 21. Jahrhundert.
Ich zeige dir deinen direkten Weg zurück zu dir.
Du lernst, deinem Körper wieder zuzuhören und dein Potential zu entfalten.
Noch unsicher?
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Erfolgsgeschichten
"Ich habe Tims Coaching Programm aus unterschiedlichen Gründen gestartet. Durch ihn habe ich wieder gelernt, meinen Körper natürlich zu bewegen und viele sogenannte “Biohacks” kennengelernt. Das fand ich spannend und wollte mehr erfahren. Seine Philosophie und Herangehensweise basieren auf sehr viel Wissen und eigenen Erfahrungen. Zudem ist er ein wahnsinnig reflektierter, gelassener sympathischer Typ, bei dem ich mich in guten Händen fühle. Ich habe verstanden, um meinen Stoffwechsel anzukurbeln und um meine Hormondysbalancen in den Griff zu bekommen, muss ich ganzheitlich handeln, das heißt unter anderem auch an meinem Schlaf- und Stressmanagement arbeiten. Vorher hatte ich mich zum Beispiel nur auf Ernährung und Sport fokussiert. Dabei hat mir Tim sehr gut geholfen und mir Guidance in dem ganzen Informationschaos gegeben.
Tims Coaching ist sehr detailreich aufgebaut, das bedeutet ich bekomme jede Woche neuen theoretischen Input und neue praktische Aufgaben zu den verschiedenen Teilbereichen. Ich bin unendlich dankbar und froh, dass ich diesen Schritt gegangen bin und würde es jedem ans Herz legen, der seine Gesundheit ganzheitlich verstehen und optimieren möchte."
Sarah L aus Dresden
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Ich bin
Tim Böttner.
Meine Passion ist es, Körper und Geist in seiner Gesamtheit zu verstehen und zu erfahren. Die optimale Erfahrung zieht mich magisch an.
Dafür habe ich neben dem Studium der Sportwissenschaften duzende Ausbildungen im Bereich der Neurologie, Faszien-Therapie, des Functional Training, Gewichtheben, Kettlebell, CrossFit, Reiki, Ernährungscoachings und Lifestyle Coachings absolviert. Übrigens: Vor dem Sportstudium habe ich mein Maschinbaustudium abgeschlossen.
In den letzten 15 Jahren habe ich zahlreiche Wettkämpfe im Powerlifting, Klettern, Leichtathletik und Trailrunning gemacht und so ziemlich jedes Ernährungskonzept getestet. Ich liebe es, Extreme zu erkunden um die Balance zu finden. Ich erfahre Wissen und gebe meine Erkenntnisse authentisch weiter.
Dabei verbinde ich moderne Wissenschaft mit alternativen Heilslehren und eigenen Erfahrungen zu meinem ganzheitlichen Ansatz. Mit einem Fuß in der Wissenschaft und dem anderen in der Praxis.
Ich habe über 800 Personal Trainingsstunden gegeben, über 1500 Gruppenkurse und in über 15 Sportreisen unterrichtet.
Mein Werkzeugkasten reicht von natürlicher Bewegung in der Natur, Atmung und Meditation bis zu High Tech Biohacking wie Schlaftracking, Nootropics und Neurofeedback.
Mein Credo: Kompetenz ist Wissen mal Erfahrung. Ich freue mich, mit dir ein Stück des Weges gemeinsam zu gehen.
Qualifikationen
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Diplom Maschinenbau
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Coach The Coach Mentorship by Tobias Kriehuber
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CHEK Holistic Lifestyle Coach Level I
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Certified Functional Personal Trainer
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Reiki Grad I und II
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Z-Health Essentials
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CrossFit Level 1 Trainer
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Certified Olympic Lifting Trainer
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Certified Functional Myofascial Trainer Sports
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Certified Athletic Trainer Level I und II
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Certified Functional Trainer Level I und II
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Certified Kettlebell Trainer Level I
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Animal Athletics Seminar
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Studium Sportwissenschaften i.A.
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Certified Functional Nutrition Coach
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FMS 1 (Functional Movement Screen)
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Fitnesstrainer B- und A-Lizenz (OTL)
Erfahrungen
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Mehr als 800 Personal Trainings Stunden
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Mehr als 1500 Functional Training- und CrossFit Stunden
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Mehr als 15 europaweite Sportreisen mit pureLETICS
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Workshops und Seminare zu Bewegung, Mobilität und Fitness auf Kongressen wie dem Flowfest, Paleo Convention und Urban Fit Days
