Dipl.-Ing. Tim Boettner

Personal Trainer - Coach

Trainiere mir mir von zu Hause aus! Jede Einheit dauert 60 min und fordert dich definitiv auf vielen Ebenen!

Erfahre meine Trainingsphilosophie: Wissenschaft und Leidenschaft!

*free* Live Online Training

jeweils 17 Uhr

Dienstag - MOBILITY

Donnerstag - STRENGTH

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Bewegung, Ernährung, Schlaf, Routinen, Umfeld:

Wir analysieren ganzheitlich deinen aktuellen Gesundheits- und Leistungszustand. Daraufhin finden wir Maßnahmen und Übungen, die dich von eventuellen Dysbalancen und Schmerzen befreien und deinem individuellem Ziel näherbringen. Du erhälst anschließend ein Protokoll für die folgende Trainingsphase.

Starter Coaching

Dein individueller Kickstart zu optimaler Bewegung und Performance!

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Personal Training & Coaching

Deine persönliche Transformation.

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Wie wäre es, wenn du innerhalb weniger Tage deine Bewegungsabläufe und dein Wissen in unterschiedlichsten Sportarten deutlich verbesserst?

Als Coach für natürliche Bewegung, funktionelles Training, Mobility, Gymnastics und Kettlebell gebe ich dir neue Impulse und bringe dein Training auf das nächste Level.

pureLETICS® Trainingscamps

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Interaktive Workshops um deine Bewegung zu transformieren!

Neuer Input aus den Workshops, Seminaren und E-Books bilden beflügeln dein Training und Alltag.

Online Webinare & Workshops

Bildung ist das Fundament deiner Leidenschaft.

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Mehr als Sport. Viel mehr.

Tim Böttner

Personal Trainer & Coach

Think

Fundiertes Wissen bildet die Grundlage meines Ansatzes. Als angehender Sportwissenschaftler, zertifizierter Personal Trainer und diplomierter Ingenieur verbinde ich moderne Wissenschaft mit alternativen Heilslehren, welche auf tausenden Jahren Erfahrung beruhen.

Funktionelles Training, Neurokinetic Therapy, Neurologische Ansätze oder CrossFit Coaching gehören genauso zu meinem Portfolio wie Holistic Lifestyle Coaching nach Paul Chek, Reiki, Yoga und Animal Athletics.

Bewegung, Mindset, Training, Ernährung, Schlaf, Lebensstil und Umfeld sind untrennbar miteinander verbunden.

Flow

„Kompetenz ist Wissen mal Erfahrung“ (Eberhard Schlömmer). Informationen wirken nur, wenn du sie in dein Training und Leben integrierst. Wenn du neue Routinen etablierst und Veränderung ganzheitlich erfährst, startet deine Transformation.

Hier komme ich als Coach ins Spiel: Ich schaffe Klarheit im Informationsdschungel und gebe dir Mittel und Methoden, um deine Ziele effizient zu erreichen.

Grow

Vielleicht kommst du wegen deinen Schmerzen im unteren Rücken zu mir oder der Spannung in deinem Brustkorb.

Ich wähle vorrangig den Eingang über den Körper. Aber Wachstum erfolgt auf vielen Ebenen.

Der nachlassende Schmerz veranlasst dich zu mehr Bewegung am Tag, welche zu einem besseren Schlaf führt. Die erholsame Nacht lässt dich früh erholt aufwachen, voller Energie für einen produktiven Tag auf Arbeit. Mit deiner positiven Energie inspirierst du deine Liebsten. Du isst nichtmehr aus Frust, weil es nichts zu kompensieren gibt.

Kurz: Du wirst zu einem glücklicheren Menschen.

Wir machen viel mehr als Sport. Viel mehr.

"In der Arbeit als Physiotherapeut neigt man dazu das Hauptaugenmerk auf eine problematische Struktur zu legen. Durch die gemeinsamen Bewegungseinheiten mit Tim bekommt man wieder einen Blick aufs große Ganze und die faszinierenden, komplexen und spannenden Zusammenhänge unseres Körpers. Die schlüssigen und ausführlichen Erklärungen regen sehr stark zum eigenen Denken an und durch die Diskussionen wird man aufgefordert sich selbst Gedanken zu machen. [...] Ich habe in meiner Karriere bisher keinen Menschen getroffen, die so eine tiefgreifende Bewegungsintelligenz besitzen wie Tim. "

Laurenz Hack, Physiotherapeut

Aus- und Weiterbildungen

  • [aktuell] Hochschulstudium Sport und angewandte Trainingswissenschaften (DHGS Berlin)

  • Diplomierter Maschinenbauingenieur

  • Neuro Kinetic Therapy Level 1

  • Certified Functional Personal Trainer

  • CHEK Holistic Lifestyle Coach Level I

  • Certified Functional Nutrition Coach

  • Z-Health Essentials

  • Certified Functional Trainer Level I

  • Certified Functional Trainer Level II

  • Certified Athletic Trainer Level I

  • Certified Athletic Trainer Level II

  • Certified Functional Myofascial Trainer Sports

  • Certified Kettlebell Trainer Level I

  • Certified Olympic Lifting Trainer

  • FMS 1 (Functional Movement Screen)

  • CrossFit Level 1 Trainer

  • Animal Athletics Seminar

  • Fitnesstrainer B-Lizenz

  • Fitnesstrainer A-Lizenz

Dipl.-Ing. Tim Böttner

Tharandter Straße 109

01187 Dresden

+49 176 43691933

timboettner[at]gmx.de

www.thinkflowgrow.com

>> Kontakt