Warum Think Flow Grow?

THINK - Braun - Erde - Wurzel - Basis - KOGNITION
FLOW - Blau - Wasser - Welle - Fluss - LEIDENSCHAFT
GROW - Grün - Blatt - Leichtigkeit - WACHSTUM

Über Mich

Ich liebe und lebe Bewegung in all ihren Facetten. Angefangen mit Skifahren, Skateboarding und Tauchen, war ich in der Jugend im Leichtathletik- und Judoverein aktiv. Mit dem Abitur begann ich mit Kraftsport, Powerlifting und Bodybuilding. Mehrere Jahre vertiefte ich mich in Klettern und Bouldern. Ich lief Marathons auf dem Asphalt und in den Bergen. Yoga, Meditation, Atempraktiken und Eisbäder bringen mich in die Balance.

Irgendwann realisierte ich, dass meine Begeisterung nicht einzelnen Sportarten gilt, sondern dem gemeinsamen Nenner: Bewegung. Die Disziplinen sind für mich nur Werkzeuge, um Fertigkeiten zu entwickeln.

Nach meinem Diplom als Maschinenbauingenieur habe ich es nicht lange im Labor ausgehalten: Maschinen sind keine Menschen - kalt, berechenbar, undankbar. In der Komplexität menschlicher „Maschinen“ liegt die Herausforderung wie auch Faszination.

Bewegung verschiebt nicht nur Knochen und Muskeln gegeneinander! Sie beeinflusst unsere Psyche und Persönlichkeit. Umgekehrt prägt unser Geisteszustand die Bewegung. Körper und Geist sind untrennbar miteinander verbunden!

Ich habe mich dem lebenslangen Lernen und Lehren verschrieben.

Deshalb entschied ich mich für ein Studium der Sportwissenschaften im Spannungsfeld zwischen Wissenschaft und Praxis.

Ich besuche regelmäßig Seminare und lerne so viel wie möglich von Mentoren, guten Lehrern und Büchern.

Wahres Wissen ist aber letztlich gelebte, angewendete Theorie: Deshalb teste ich kontinuierlich neue Ideen in meinem eigenen Training und Coaching.

ch möchte dir helfen, deine kleinen und großen Ziele zu erreichen. Wir finden eine Lösung! Natürlich bin ich auch nur ein Mensch – und kann ich nicht alles Wissen. Deshalb arbeite ich interdisziplinär mit Experten zusammen: Physiotherapeuten, Heilpraktiker, Ärzte, andere Coaches und Leistungssportler zählen zu meinem Netzwerk.

Spüre was es bedeutet, mehr als einen Trainingsplan zu bekommen!

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Formale Qualifikationen

  • Diplomierter Maschinenbauingenieur (TU Dresden)

  • [aktuell] Hochschulstudium Sport und angewandte Trainingswissenschaften (DHGS Berlin)

  • Certified Functional Personal Trainer

  • Certified Functional Nutrition Coach (Sebstian Dietrich)

  • Certified Kettlebell Trainer I (Till Sukopp)

  • Certified Olympic Lifting Trainer (Björn Schinke)

  • Animal Athletics Seminar (Fabian Allmacher)

  • Fitnesstrainer B-Lizenz

  • Fitnesstrainer A-Lizenz

  • Functional Movement Screen (Eberhard Schlömmer)

  • Functional Training Summit 2017

  • Functional Training Summit 2018

  • Movement Days 2017

  • TRX Trainer Tour 2017

  • TRX Trainer Summit 2017


​Trainings- und Wettkampferfahrung

  • Kraftdreikampf

  • Klettern und Bouldern

  • Bodybuilding

  • Turnen

  • Leichtathletik (Sprint, Weit- und Hochsprung)

  • Langstreckenlauf

  • Skateboarding

  • Yoga

  • Judo

  • Ski-Alpin

  • ...

Sportliche Leistungen (Auszug)

  • Kreuzheben Sumo-Stil 260 kg (76 kg BW)

  • Kreuzheben 245 kg (76 kg BW)

  • Kniebeugen 180 kg (76 kg BW)

  • Bankdrücken 140 kg (76 kg BW)

  • Bankdrücken Wettkampf 127,5 kg (68,9 kg BW)

  • Bouldern (Halle) Fb 7b

  • Klettern (Türkei) RP 7a+ (einige), AF 7 b+

  • Marathon Leipzig 2016 in 3:45 h

  • Berg-Marathon Davos, Schweiz in 6:45 h

Dipl.-Ing. Tim Böttner

Tharandter Straße 109

01187 Dresden

+49 176 43691933

timboettner[at]gmx.de

www.thinkflowgrow.com

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