Empfehlungen
Supplements
Naturtreu Magnesium (Spare 10 % mit dem Code thinkflowgrow10 )
Vitamin D (Spare 20 % mit dem Code GROW20 )
Fischöl (Spare 15 % mit dem Code thinkflowgrow15 )
Algenöl (Spare 15 % mit dem Code thinkflowgrow15 )
Saarfit Multivitamin (Spare mit dem Code thinkflowgrow )
Saarfit Recover (Spare mit dem Code thinkflowgrow )
Flowgrade Collagen (Code thinkflowgrow5 )
Flowgrade Molkenprotein (Code thinkflowgrow5 )
Saarfit Molkenprotein (Code thinkflowgrow)
Individualisierter Proteinshake Peak Individual (Code TIM15 )
Adaptogene
Cordyceps von Sunday Natural (Spare mit dem Code FLOWGROW10 )
Ashwaghanda von Sunday Natural (Spare mit dem Code FLOWGROW10 )
Reishi von Sunday Natural (Spare mit dem Code FLOWGROW10 )
CBD Öl (Spare 20 % mit dem Code GROW20 )
Naturtreu Ruhepol (Ashwghanda & Rhodiola) (Spare mit dem Code thinkflowgrow )
Kakao mit Bio Cordyceps (Spare mit dem Code TIM5 )
Blut- und DNA Tests für zu Hause
Lykon (Spare 15 % mit dem Code thinkflowgrow15 )
Tools
Nachhaltige Akkupressurmatte (Spare mit dem Code THINKFLOWGROW10 )
Nachhaltige Massagebälle aus Kork (Spare mit dem Code THINKFLOWGROW10 )
Blaulichtfilterbrille Prisma (Code thinkflowgrow5 )
Journals und Planer
Für Achtsame:
Flow Journal (Code thinkflowgrow5 )
Für High Performer:
Level 1: Productivity Planer (Code thinkflowgrow5 )
Level 3: High Performance Planner
Expertennetzwerk
Marc Richter: Heilpraktiker, Frauenheilkunde
Dr. Josephine Worseck: Wim Hof Methode, Kälte und Atmung
Dr. Simone Koch: Hormone, Autoimmunerkrankungen und funktionelle Medizin
Hannah Roediger: Therapie, Training und Coaching mit angewandter Neurologie
Partnerrabatte zur Übersicht
Ich kenne alle Hersteller persönlich und bin von deren Philosophie überzeugt. Die Produkte sind ihren Preis-wert. Sonst würde ich die Produkte nicht empfehlen. Mit der Bestellung über die Links unterstützt du mich, meinen Podcast und meine Arbeit. Wenn du Fragen zu hast, kannst du mich gern kontaktieren.
Braineffect – Performance Nutrition aus Berlin
20 % auf alle Produkte mit dem Code GROW20
Flowgrade – Produkte für optimalen Flow aus Bayern
5 bis 20 % auf alle Produkte mit dem Code thinkflowgrow5
Sunday Natural - Basisprodukte und Tee
Saarfit – Protein und Basisnährstoffe aus dem Saarland
Rabatt auf alle Produkte mit dem Code thinkflowgrow
Norsan – intelligentes Fisch- und Algenöl aus dem Norden
15 % mit dem Code thinkflowgrow15
Lykon – Blut- und DNA Tests für zu Hause
15 % mit dem Code thinkflowgrow15
Naturtreu – Nährstoffe aus Deutschland
10 % mit dem Code thinkflowgrow10
5 % mit dem Code TIM5
Backlaxx – Akkupressurmatten und Faszienbälle aus nachhaltiger Produktion
thinkflowgrow5
Hier ist eine kleine Auswahl von Büchern aus verschiedenen Bereichen. Viele der Autoren haben mehrere Bücher bzw. ein breites Werk. Ein Buch eines Autors führt zum nächsten: Wenn mich ein Thema packt, folge ich gern allen Büchern des Autors und nehme dann den Pfad über die Empfehlungen des Autors. Die meisten Bücher sind ein Einstieg in die Themen. Viel Spaß!
Training
Kelly Starrett „Becoming A Supple Leopard”
Frans Bosch Strength Training and Coordination: An Integrative Approach
Michael Boyle: Functional Training
Tim Anderson: Original Strength
Pavel Tsatsouline. Kettlebell Training
Bewegung & Therapie
Patrick Meinart: Das große Mobility Handbuch
Butler, Moseley: Schmerzen verstehen
Todd Hargrove: A Guide To Better Movement
Biohacking, Kälte, Licht & Co.
Josephine Worseck: Die Heilkraft der Kälte
Alexander Wunsch: Die Kraft des Lichts
Maximilian Gotzler: Der tägliche Biohacker
Schlaf & Circadiane Rhythmik
Das große Buch vom Schlaf von Mattew Walker
Maximilian Moser „Vom richtigen Umgang mit der Zeit“
Persönlichkeitsentwicklung, Psychologie & Inspiration
Vishen Lakhianai: Lebe nach deinen eigenen Regeln
Daniel Kahnemann: Schnelles Denken, langsames Denken
Nassim Nicholas Taleb: Der schwarze Schwan
Ryan Holiday: Dein Ego ist dein Feind
Meditation & Achtsamkeit
Atmung
Patrick McKeown: Erfolgsfaktor Sauerstoff
Gewohnheiten
Charles Duhigg: Die Macht der Gewohnheit
Simon Sinek: Frag immer erst Warum
Produktivität
David Allen: Getting Things Done
Steven Covey: 7 Wege zur Effektivität
Brandon Buchard: High Performance Habits
Ernährung
Catherine Shanahan: Deep Nutrition
Pruimboom, Rinderer: Wirk + Kochbuch
Dr. Simone Koch: Autoimmunhilfe
Dave Asprey: Die Bulletproof Diät