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Naturnahe Nährstoffe in höchster Qualität

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Kaffee, Kollagen, MCT Öl und Biohacking Produkte für optimalen Flow

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nachhaltiges und geprüftes Fisch- und Algenöl aus dem Norden

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hochpotente Vitalpilzprodukte

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Konstant Blutzucker Monitor

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Steharbeitsplatz

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Blut- und DNA Tests für zu Hause

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Kooperationen und Empfehlungen

Ich kenne alle Hersteller persönlich und bin von deren Philosophie überzeugt. Die Produkte sind ihren Preis-wert. Sonst würde ich die Produkte nicht empfehlen. Mit der Bestellung über die Links unterstützt du mich, meinen Podcast und meine Arbeit. Wenn du Fragen zu hast, kannst du mich gern kontaktieren.

 

Empfehlungen im Detail - Bücher ganz unten

Basics

Naturtreu Magnesium (Code thinkflowgrow10 für Erstbesteller und thinkflowgrow5 für alle weiteren Bestellungen)

Vitamin D von Naturtreu (Code thinkflowgrow10 für Erstbesteller und thinkflowgrow5 für alle weiteren Bestellungen)

Vitamin D von Flowgrade (Code thinkflowgrow5 )

Fischöl (Code thinkflowgrow15 )

Algenöl (Code thinkflowgrow15 )

Multivitamin Life Extension

Creatin Monohydrat Creapure

Greens Amazing Grass

Essentielle Aminosäuren von Everydays (Spare 10 % mit dem Code thinkflowgrow10 )

Vitamin A Naturtreu (Code thinkflowgrow10 für Erstbesteller und thinkflowgrow5 für alle weiteren Bestellungen)

Beta Alanin

Kaffee

Kaffee Flowgrade (Code thinkflowgrow5 )

Koffeinfreier Kaffee

L-Theanin

MCT Öl Flowgrade (Code thinkflowgrow5 )

C8 Öl Flowgrade (Code thinkflowgrow5 )

Sonnenblumenlecithin von Now Foods

Kakao

Zimt Ceylon

Stevia Pulver

Stevia Drops

Erythrit

Schlaf & Schlafzimmer

Saarfit Recover (Code thinkflowgrow )

Nerven-Elixier AlphaFoods

Naturtreu Magnesium (Code thinkflowgrow10 für Erstbesteller und thinkflowgrow5 für alle weiteren Bestellungen)

Magnesium Biglycinat Pulver

Blaulichtfilterbrille Prisma (Code thinkflowgrow5 )

Nachtlampe Yeelight Candela

Ohropax Mini

Melatonin Spray

Blaulichtfilterbrille Prisma (Code thinkflowgrow5 )

Schlafbrille

Gedächtnis, Produktivität und Leistung

Nicotinkaugummies 4 mg

L-Theanin

Focus Blend Braineffect (Spare 20 % mit dem Code GROW20 )

Naturtreu Ruhepol (Ashwghanda & Rhodiola) (Spare mit dem Code thinkflowgrow )

Kakao mit Bio Cordyceps (Spare mit dem Code TIM5 )

Nootropic Qualia Mind

Sonnenblumenlecithin von Now Foods

Protein

Flowgrade Collagen (Code thinkflowgrow5 )

Flowgrade Molkenprotein (Code thinkflowgrow5 )

Orgainic Bio Whey Protein

Orgainic Bio Vegan Protein

Verdauung: Darm, Leber, Galle

Probiotika von Everydays (Spare 10 % mit dem Code thinkflowgrow10 )

Verdauungsenzyme Masszymes BiOptimizers

Betain HCL Magensäuresupport Now Foods

Flohsamenschalen Pulver

ZeoBent MED Detox-Pulver

Wildkräuter Pulver Alpha Foods

Bitter Tropfen

Leber Unterstützung Kapseln Blütenrein Naturtreu (Spare mit dem Code thinkflowgrow )

Glutamin

Einlaufset aus Edelstahl

Einlaufset aus Kunststoff

Adaptogene und Kräuter

Cordyceps und Hericium Flüssigextrakt

CBD Öl (Spare 20 % mit dem Code GROW20 )

Naturtreu Ruhepol (Ashwghanda & Rhodiola) (Spare mit dem Code thinkflowgrow )

Kakao mit Bio Cordyceps (Spare mit dem Code TIM5 )

Grüntee Extrakt

Flammengarde (Entzündungshemmender Komplex von Naturtreu) (Spare mit dem Code thinkflowgrow )

​Heimtests

Lykon Blut- und DNA Tests (Spare 15 % mit dem Code thinkflowgrow15 )

Verisana Haarmineralanalysen und Stuhlproben (Code thinkflowgrow5 )

Konstant Blutzucker Monitor (Code FRIENDS30 )

Licht, Beleuchtung und Photobiomodulation

Rotlicht und Infrarotlampe "Lichtblock" (Code thinkflowgrow10 )

Blaulichtfilterbrille Prisma (Code thinkflowgrow5 )

Nachtlampe Yeelight Candela

Tools, Training, Arbeit und mehr

Steharbeitspult Standsome Standingdesk (Code thinkflowgrow10 )

Nachhaltige Akkupressurmatte (Spare mit dem Code THINKFLOWGROW10 )

Nachhaltige Massagebälle aus Kork (Spare mit dem Code THINKFLOWGROW10 )

Infopathy IC Pad

Meditation: Muse Headband

Einlaufset aus Edelstahl

Einlaufset aus Kunststoff

Workout Timer App SmartWOD

Meditationsapp von Sam Harris (schreibe mir eine Nachricht für einen kostenlosen Monat)

Atmung

Pulsoximeter zur Messung der Sauerstoffsättigung

Trainingsmaske Phantom

Relaxator Atemtrainer

Küche und Kochen

Wasserfilter Carbonit Sanuno

Glutenfreies Maniokmehl von Ruut

Glutenfreie Brotbackmischung von Ruut

Bücher

Hier ist eine kleine Auswahl von Büchern aus verschiedenen Bereichen. Viele der Autoren haben mehrere Bücher bzw. ein breites Werk. Ein Buch eines Autors führt zum nächsten: Wenn mich ein Thema packt, folge ich gern allen Büchern des Autors und nehme dann den Pfad über die Empfehlungen des Autors. Die meisten Bücher sind ein Einstieg in die Themen. Viel Spaß!

 

Training

Kelly Starrett „Becoming A Supple Leopard”

Frans Bosch Strength Training and Coordination: An Integrative Approach

Michael Boyle: Functional Training

Tim Anderson: Original Strength

Dan John: Never Let Go

Pavel Tsatsouline. Kettlebell Training

Eberhard Schlömmer: Programmgestaltung im Functional Training

 

Bewegung & Therapie

Katie Bowman „Bewegung liegt in deiner DNA“

Thomas Myers: Anatomy Trains

Patrick Meinart: Das große Mobility Handbuch

Butler, Moseley: Schmerzen verstehen

Gray Cook: Movement

Todd Hargrove: A Guide To Better Movement

Daniel Liebermann: „Unser Körper: Geschichte, Gegenwart, Zukunft“

 

Biohacking, Kälte, Licht & Co.

Josephine Worseck: Die Heilkraft der Kälte

Ben Greenfield: Boundless

Alexander Wunsch: Die Kraft des Lichts

Maximilian Gotzler: Der tägliche Biohacker

 

Schlaf & Circadiane Rhythmik

Das große Buch vom Schlaf von Mattew Walker

Maximilian Moser „Vom richtigen Umgang mit der Zeit“

Dr. Satchin Panda: "Der Zirkadian-Code: Erholsam schlafen, Gewicht reduzieren, gesund sein. So leben Sie im Einklang mit Ihrer inneren Uhr"

Persönlichkeitsentwicklung, Psychologie & Inspiration

Normal Doidge Neustart im Kopf

Daniel Kahneman: Schnelles Denken, Langsames Denken

Mihaly Csikszentmihalyi: Flow

Carol Dweck: Selbstbild

Vishen Lakhianai: Lebe nach deinen eigenen Regeln

Daniel Kahnemann: Schnelles Denken, langsames Denken

Nassim Nicholas Taleb: Der schwarze Schwan

Ryan Holiday: Dein Ego ist dein Feind

Vishen Lakhiani: The Code Of The Extraordinary Mind

Peter A. Levine: Sprache ohne Worte: Wie unser Körper Trauma verarbeitet und uns in die innere Balance zurückführt

Meditation & Achtsamkeit

Sam Harris: Waking Up

 

Atmung

Patrick McKeown: Erfolgsfaktor Sauerstoff

James Nestor: Breathe

 

Gewohnheiten

Die 1%-Methode – Minimale Veränderung, maximale Wirkung: Mit kleinen Gewohnheiten jedes Ziel erreichen

Charles Duhigg: Die Macht der Gewohnheit

Simon Sinek: Frag immer erst Warum

 

Produktivität

David Allen: Getting Things Done

Steven Covey: 7 Wege zur Effektivität

Brandon Buchard: High Performance Habits

Cal Newport: Deep Work

Angela Duckworth: Grit

 

Ernährung

Moore, Fung: Fasten

Catherine Shanahan: Deep Nutrition

Pruimboom, Rinderer: Wirk + Kochbuch

Dr. Simone Koch: Autoimmunhilfe

Dave Asprey: Die Bulletproof Diät