Empfehlungen: Supplements, Tools und Bücher
Basics
Naturtreu Magnesium (Code thinkflowgrow10 )
Vitamin D (Code GROW20 )
Fischöl (Code thinkflowgrow15 )
Algenöl (Code thinkflowgrow15 )
Saarfit Multivitamin (Code thinkflowgrow )
Greens Grüne Mutter Alpha Foods
Essentielle Aminosäuren Saarfit (Code thinkflowgrow )
Spezielle Nährstoffe
Vitamin A Naturtreu (Code thinkflowgrow10 )
Vitamin C Calciumascorbat
Vitamin B Komplex ohne Folsäure
Schlaf & Schlafzimmer
Saarfit Recover (Code thinkflowgrow )
Naturtreu Magnesium (Code thinkflowgrow10 )
MCT Öl Flowgrade (Code thinkflowgrow5 )
C8 Öl Flowgrade (Code thinkflowgrow5 )
Kaffee Flowgrade (Code thinkflowgrow5 )
Blaulichtfilterbrille Prisma (Code thinkflowgrow5 )
Blaulichtfilterbrille Prisma (Code thinkflowgrow5 )
Gedächtnis, Produktivität und Leistung
Focus Blend Braineffect (Spare 20 % mit dem Code GROW20 )
Naturtreu Ruhepol (Ashwghanda & Rhodiola) (Spare mit dem Code thinkflowgrow )
Kakao mit Bio Cordyceps (Spare mit dem Code TIM5 )
Protein
Flowgrade Collagen (Code thinkflowgrow5 )
Flowgrade Molkenprotein (Code thinkflowgrow5 )
Saarfit Molkenprotein (Code thinkflowgrow)
Individualisierter Proteinshake Peak Individual (Code TIM15 )
Verdauung: Darm, Leber, Galle
Verdauungsenzyme Masszymes BiOptimizers
Betain HCL Magensäuresupport Now Foods
Huminsäuren Humocarb Formuliert
Wildkräuter Pulver Alpha Foods
Leber Unterstützung Kapseln Naturtreu (Spare mit dem Code thinkflowgrow )
Adaptogene
CBD Öl (Spare 20 % mit dem Code GROW20 )
Naturtreu Ruhepol (Ashwghanda & Rhodiola) (Spare mit dem Code thinkflowgrow )
Kakao mit Bio Cordyceps (Spare mit dem Code TIM5 )
Heimtests
Lykon Blut- und DNA Tests (Spare 15 % mit dem Code thinkflowgrow15 )
Verisana Haarmineralanalysen und Stuhlproben (Code thinkflowgrow5 )
Konstant Blutzucker Monitor (Code FRIENDS30 )
Licht, Beleuchtung und Photobiomodulation
Rotlicht und Infrarotlampe "Lichtblock" (Code thinkflowgrow10 )
Higher Qi Rotlicht und Infrarotlampen
Blaulichtfilterbrille Prisma (Code thinkflowgrow5 )
Tools
Steharbeitspult Standsome Standingdesk (Code thinkflowgrow10 )
Nachhaltige Akkupressurmatte (Spare mit dem Code THINKFLOWGROW10 )
Nachhaltige Massagebälle aus Kork (Spare mit dem Code THINKFLOWGROW10 )
Pulsoximeter zur Messung der Sauerstoffsättigung
Küche und Kochen
Glutenfreies Maniokmehl von Ruut
Glutenfreie Brotbackmischung von Ruut
Journals und Planer
Für Achtsame:
Flow Journal (Code thinkflowgrow5 )
Für High Performer:
Level 1: Productivity Planer (Code thinkflowgrow5 )
Level 3: High Performance Planner
Partnerrabatte zur Übersicht
Ich kenne alle Hersteller persönlich und bin von deren Philosophie überzeugt. Die Produkte sind ihren Preis-wert. Sonst würde ich die Produkte nicht empfehlen. Mit der Bestellung über die Links unterstützt du mich, meinen Podcast und meine Arbeit. Wenn du Fragen zu hast, kannst du mich gern kontaktieren.
Braineffect – Performance Nutrition aus Berlin
20 % auf alle Produkte mit dem Code GROW20
Flowgrade – Produkte für optimalen Flow aus Bayern
5 bis 20 % auf alle Produkte mit dem Code thinkflowgrow5
Sunday Natural - Basisprodukte und Tee
Saarfit – Protein und Basisnährstoffe aus dem Saarland
Rabatt auf alle Produkte mit dem Code thinkflowgrow
Norsan – intelligentes Fisch- und Algenöl aus dem Norden
15 % mit dem Code thinkflowgrow15
Lykon – Blut- und DNA Tests für zu Hause
15 % mit dem Code thinkflowgrow15
Naturtreu – Nährstoffe aus Deutschland
10 % mit dem Code thinkflowgrow10
5 % mit dem Code TIM5
Backlaxx – Akkupressurmatten und Faszienbälle aus nachhaltiger Produktion
thinkflowgrow5
Hier ist eine kleine Auswahl von Büchern aus verschiedenen Bereichen. Viele der Autoren haben mehrere Bücher bzw. ein breites Werk. Ein Buch eines Autors führt zum nächsten: Wenn mich ein Thema packt, folge ich gern allen Büchern des Autors und nehme dann den Pfad über die Empfehlungen des Autors. Die meisten Bücher sind ein Einstieg in die Themen. Viel Spaß!
Training
Kelly Starrett „Becoming A Supple Leopard”
Frans Bosch Strength Training and Coordination: An Integrative Approach
Michael Boyle: Functional Training
Tim Anderson: Original Strength
Pavel Tsatsouline. Kettlebell Training
Bewegung & Therapie
Patrick Meinart: Das große Mobility Handbuch
Butler, Moseley: Schmerzen verstehen
Todd Hargrove: A Guide To Better Movement
Biohacking, Kälte, Licht & Co.
Josephine Worseck: Die Heilkraft der Kälte
Alexander Wunsch: Die Kraft des Lichts
Maximilian Gotzler: Der tägliche Biohacker
Schlaf & Circadiane Rhythmik
Das große Buch vom Schlaf von Mattew Walker
Maximilian Moser „Vom richtigen Umgang mit der Zeit“
Persönlichkeitsentwicklung, Psychologie & Inspiration
Vishen Lakhianai: Lebe nach deinen eigenen Regeln
Daniel Kahnemann: Schnelles Denken, langsames Denken
Nassim Nicholas Taleb: Der schwarze Schwan
Ryan Holiday: Dein Ego ist dein Feind
Meditation & Achtsamkeit
Atmung
Patrick McKeown: Erfolgsfaktor Sauerstoff
Gewohnheiten
Charles Duhigg: Die Macht der Gewohnheit
Simon Sinek: Frag immer erst Warum
Produktivität
David Allen: Getting Things Done
Steven Covey: 7 Wege zur Effektivität
Brandon Buchard: High Performance Habits
Ernährung
Catherine Shanahan: Deep Nutrition
Pruimboom, Rinderer: Wirk + Kochbuch
Dr. Simone Koch: Autoimmunhilfe
Dave Asprey: Die Bulletproof Diät
Expertennetzwerk
Marc Richter: Heilpraktiker, Frauenheilkunde
Dr. Josephine Worseck: Wim Hof Methode, Kälte und Atmung
Dr. Simone Koch: Hormone, Autoimmunerkrankungen und funktionelle Medizin
Hannah Roediger: Therapie, Training und Coaching mit angewandter Neurologie