Du bist zwar erfolgreich in deiner Arbeit, deinem Sport oder deiner Passion, aber immer auf Kosten deiner Gesundheit und Freude? Du denkst, dass du hetzen musst, um erfolgreich zu sein? Entweder-oder?

Perspektivwechsel: Du kannst deine Vision und Mission voller Energie, Flow und Leichtigkeit voranbringen, ohne deine Balance zu verlieren. Stell dir vor, dass du nicht trotz, sondern aufgrund deiner Gesundheit, Zufriedenheit und Freude erfolgreich bist. Wenn es sich leicht anfühlt, machst du alles richtig.

Du willst wissen, wie du moderne Wissenschaft, Biohacking, deine Natur und dein Herz in Einklang bringst? Ich zeige dir, wie du mit Klarheit und Balance deine Gesundheit selbst gestaltest.

Im kostenlosen 10-tägigen Online Kurs lernst du die Grundlagen deiner körperlichen und mentalen Gesundheit und Fitness kennen: Schlaf, Mobilität, Atmung und Bewegung im Alltag, gekoppelt mit Bewusstseins- und Mindsetaufgaben. Jeden Tag bekommst du klare und fundierte Informationen in Form von Videos und Aufgaben zur direkten Umsetzung.

Voraussetzungen:

  • Du bist bereit zur Veränderung.

  • Du bist bereit für Selbstverantwortung.

  • Du bist neugierig und offen.

  • Du räumst dir selbst Zeit und Priorität ein und hast etwa 10 bis 30 Minuten pro Tag zur Verfügung.

 

Du investierst jeden Tag 10 bis 30 Minuten in dich. Wir wechseln intensivere Lerntage mit Integrationstagen zur Verdauung ab. Du bekommst jeden Tag eine E-Mail mit Videos und Handouts. Du kannst direkt nach deiner Anmeldung loslegen.

Kursüberblick:

Tag 1: On Boarding – Was dich erwartet

Tag 2: Analyse und Vision – Motivation und Antrieb generieren

Tag 3: Schlaf: Erholt und voller Energie in den Tag starten.

Tag 4: Schlaf: Reflexion & Vertiefung

Tag 5: Mobilität: Ein geschmeidiger Körper ist spannungs- und stressfrei.

Tag 6: Mobilität: Reflexion & Vertiefung

Tag 7: Atmung: Deine Fernbedienung für dein Nervensystem

Tag 8: Atmung: Reflexion & Vertiefung

Tag 9: Bewegung und Mobilität im Alltag

Tag 10: Integration: Reflexion & Vision

Dipl.-Ing. Tim Böttner

Tharandter Straße 109

01187 Dresden

+49 176 43691933

timboettner[at]gmx.de

www.thinkflowgrow.com

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