Performance Training

Welche Bewegungs- und Leistungsdefizite behindern die Potentialentfaltung in deiner Sportart? Welche Probleme können zu Verletzungen führen?

Kletterer, Läufer, Fitness-Enthusiasten, CrossFitter, Schwimmer, Bodybuilder, Powerlifter, Leichtathleten, Turner oder Tänzer: Alle profitieren von optimaler Bewegung!

Auf Basis einer ausführlichen Anamnese führe ich motorische Tests durch. Neben dem Functional Movement Screen benutze ich weitere Assessments auf Basis meiner Erfahrung und verwandter Systeme.

Anschließend arbeiten wir mit Untersuchungen, die für dich leistungsrelevant sind.

Daraus können wir Korrekturstrategien aus dem funktionellen Training erarbeiten. Dein Benefit: Ausgleich von Dysbalancen, Verletzungsprävention, Bewegungsoptimierung und Leistungssteigerung.

Ein komplettes Screening dauert in der Regel 60 bis 90 Minuten. Die Trainingsstrategien erarbeite ich anschließend. Im Optimalfall coache ich dich in den relevanten Übungen in einer separaten Einheit.

Investition in deine Gesundheit und Leistungsfähigkeit:

Performance Assessment: Preis auf Anfrage.

Anschließende Trainingseinheiten: Preis auf Anfrage.

Für weiterführendes Online Coaching gelten abweichende Preise.

Training in Dresden oder Berlin. Weitere Standorte möglich.

Dipl.-Ing. Tim Böttner

Tharandter Straße 109

01187 Dresden

+49 176 43691933

timboettner[at]gmx.de

www.thinkflowgrow.com

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