BUCHEMPFEHLUNG: Starting Strength – Einführung in das Langhanteltraining von Mark Rippetoe


Link: Rezension bei Aesir-Sports


Mit diesem umfassenden Standartwerk zum Langhanteltraining sollte sich jeder ambitionierte Kraftsportler beschäftigt haben. Egal welches Level - man kann nicht oft genug zu den Basics zurückkommen!

Meine Langhantel-Basic Workshops baue ich unter anderen auf Rippetoes Lehre auf.

Eine ausführliche Rezension habe ich für Aesir Sports geschrieben.


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Dipl.-Ing. Tim Böttner

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