• Tim

Werde dein eigener Therapeut: SELBSTMASSAGE MIT FOAM-ROLLERN, LACROSSE-BÄLLEN & CO.


Massagen und physiotherapeutische Behandlungen sind seit dem Altertum erprobt und bewährt zur Gesundheitsfürsorge, Entspannung, Regeneration und Leistungssteigerung.

Natürlich lassen sich gut ausgebildete Hände nicht ersetzen...eine preiswerte, immer verfügbare und einfache Alternative oder Ergänzung stellen aber Selbstmassagen mit Rollen oder Bällen dar, wie sie in den letzten Jahren in populär geworden sind.

Die Meisten rollen allerdings irgendwie, irgendwann auf irgendetwas rum.

Deshalb habe ich für Team-Andro einen ausführlichen Guide geschrieben, der die Hintergründe der Selbstmassage aufdeckt und die praktische Anwendung vermittelt.

Zum Guide zur Selbstmassage mit Foam-Rollern, Lacrosse-Bällen & Co.


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Dipl.-Ing. Tim Böttner

Tharandter Straße 109

01187 Dresden

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