[Erscheint März 2020]

Hast du Schulterschmerzen, einen verspannten Nacken oder das Gefühl, einfach nicht genug Power entwickeln zu können? Bist du Hobbysportler, Alltagsathlet, CrossFitter, Leistungssportler, Fitnesstrainer oder Personal Trainer?
 Entfessle dein Potential!
 
 Schulterschmerzen sind ein Symptom suboptimaler Bewegungsmuster.
 Die Schulter und den Nacken zu dehnen schafft selten dauerhafte Hilfe. Die Ursache liegt meist tiefer und erfordert einen ganzheitlichen und nachhaltigen Lösungsansatz.
 Mein Step-By-Step Protokoll umfasst folgende Punkte. Wird ein Glied in der Kettle nicht adressiert, verschenkst du Potential und riskierst Verletzungen.
 1. Atmung als Basis⁠
 2. Core – deiner Gesäß- und Bauchmuskulatur⁠
 3. Beweglichkeit und Stabilität deiner Brust- und Halswirbelsäule⁠
 4. Schulterblätter
 5. Schultergelenk⁠
 Anschließend kombinieren wir die Schritte mit integrativen Übungen. Ziel ist es, dass du wieder intuitiv perfekt beweglich und stark bist. Entdecke deine natürliche Bewegungsintelligenz!
 Für jeden der Schritte führen wir vorab ein Assessment durch. Mit Mobilisierungstechniken, Drills und Kraftübungen optimieren wir anschießend dein Potential. Anschließend hast du das Handwerkszeug für dein eigenes Training.
 
 Zielgruppe:
 Hobbysportler, Trainer, Personal Trainer, Leistungssportler

Strong & Healthy Shoulder E-Book

29,00 €Preis

    Dipl.-Ing. Tim Böttner

    Tharandter Straße 109

    01187 Dresden

    +49 176 43691933

    timboettner[at]gmx.de

    www.thinkflowgrow.com

    >> Kontakt