Entwickle deine Morgen-, Abend- oder Warm-Up Routine:

Online Video Kurs „Natürliche Bewegungsintelligenz“

Während unserer motorischen Entwicklung im Baby- und Kleinkindalter hat uns die Evolution zu perfekten „Bewegern“ gemacht. Leider haben wir viel von dieser Schönheit wieder verlernt: Sitzen, Autofahren, Fahrstühle, Bildschirme und allgemeiner Bewegungsmangel hinterlassen ihre Spuren. Wir können die Meilensteine unserer Entwicklung erneut durchlaufen, um natürliche Reflexe wieder zu beleben und uns so zu bewegen, wie es die Natur vorgesehen hat.

Wann kannst du die Routine nutzen?

  • um Energie am Morgen für den Tag zu tanken
  • eine Pause während der Arbeit einzulegen
  • als WarmUp vor deinem Workout
  • am Abend zum Entspannen

Warum gerade jetzt?
Neue Situationen sind ein willkommener Anlass für unser Gehirn, Gewohnheiten zu ändern. Starte also jetzt, mehr und bessere Bewegung in deinen Alltag zu integrieren.

Wie ist der Kurs aufgebaut?

Innerhalb von 7 Lektionen bauen wir Schritt für Schritt eine Bewegungsroutine auf, die sich an unserer frühkindlichen Entwicklung orientiert. Therapie und Training vereint! Wir behandeln Atmen, Kopfbewegungen, Rollen, Rocken und Krabbeln in einigen Variationen. Ich habe den Kurs so gestaltet, dass die Inhalte leicht verständlich sind. Ohne ausführliche wissenschaftliche Erklärungen, aber dafür mit angewandter Wissenschaft.

Jede Lerneinheit besteht aus einer theoretischen Einführung und einen Praxisteil. Du erhältst jeden Tag eine E-Mail mit Videos. Solltest du die Lektion an einem Tag nicht schaffen, kannst du sie natürlich nachholen. Allerdings solltest du die Reihenfolge nicht verändern. Jede Lektion nimmt nicht mehr als 15 bis 25 Minuten in Anspruch.

Für wen ist der Kurs geeignet?

Für jeden, der sich besser und schmerzfreier Bewegen möchte. Gute Bewegung nährt unser Gehirn und reduziert Stress. Du bekommst kein Workout, sondern einen Neustart für dein Nervensystem! Wenn dich auch Hintergründe zur motorischen Entwicklung interessieren, bist du genau richtig!

 

Über die Dauer des Kurses wirst du beginnen, eine Gewohnheit zu entwickeln. Darin liegt die Magie eines mehrtägigen Programms.

 

 

Online Video Kurs: Natürliche Bewegungsintelligenz

29,00 €Preis
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    Dipl.-Ing. Tim Böttner

    Tharandter Straße 109

    01187 Dresden

    +49 176 43691933

    timboettner[at]gmx.de

    www.thinkflowgrow.com

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