Für mehr Core-Stabilität: LOADED CARRIES


Loaded Carries sind als Kraft-, Bewegungs- und Konditionstraining hervorragend geeignet, um Rumpf- und Griffkraft aufzubauen, bei gleichzeitiger Schulung einer korrekten Körperhaltung. Wie, warum, wieviel und wann erfährst du in meinem Artikel bei Team-Andro.de: Bauchtraining 2.0: Loaded Carries.