Paleo Convention 2017 #1 - JOSEPH BARTZ - BEWEGUNG


Joseph Bartz lehrt, erforscht und trainiert Bewegung in all ihren Facetten. Vor ziemlich genau zwei Jahren durfte ich zum ersten und bisher letzten Mal einen Workshop bei ihm besuchen. Am Wochenende folgte endlich der Zweite...und ganz sicher nicht der Letzte.

In der zweistündigen Session widmeten wir uns den Bewegungsspielräumen der Wirbelsäule und der Hüfte. Letztendlich vertieften wir uns fast die gesamte Zeit über in kreisende Bewegung der Halswirbelsäule, Brustwirbelsäule und Hüfte; vorrangig in der Transversalebene.

"Ist das nicht langweilig?"

Unsere Wirbelsäule besteht aus 24 freien Wirbelkörpern, die mit dem Rest des Körpers verbunden sind. Jede Stellung unserer